Định nghĩa béo phì ở trẻ em là gì?

103

Trong những năm gần đây, tình trạng thừa cân, béo phì có xu hướng gia tăng đáng kể, đặc biệt phổ biến ở trẻ em và lứa tuổi vị thành niên. Các bậc phụ huynh còn ít quan tâm con cái trong việc kiểm soát cân nặng của chúng, dẫn đến hậu quả béo phì, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự mất cân bằng trong cuộc sống.

Định nghĩa béo phì ở trẻ em là gì?

Mối nguy hiểm từ Béo phì ở trẻ em tại Việt Nam là quốc gia trong giai đoạn đang phát triển, vì thế nhu cầu chất lượng cuộc sống ngày càng cao hơn. Do đó, nguồn thực phẩm đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng, gây sự khó khăn cho chúng ta trong việc lựa chọn ăn uống một cách khoa học và hợp lí, dẫn đến việc thừa cân và béo phì ngày càng trầm trọng.

Có nhiều phương pháp xác định trẻ em có béo phì hay không, dựa vào:

  • Chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 25 là tình trạng thừa cân và vượt quá 29 là béo phì
  • Đo lớp mỡ tích tụ dưới da
  • Sự tương quan khác biệt giữa cân nặng và chiều cao một cách rõ rệt.
  • Béo phì ở trẻ em là tình trạng tích lũy lượng mỡ quá mức, cân nặng quá mức bình thường so với chiều cao cơ thể.

Các nguyên nhân phát sinh bệnh béo phì ở trẻ em

a/ Chế độ ăn uống

Việc dung nạp nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo dễ làm tăng cân nhanh chóng ở trẻ em. Hơn thế nữa, trẻ em có xu hướng thích ăn đồ ngọt, uống nước có gas, thức ăn nhanh vì hương vị hấp dẫn. Mặt khác, đây là những thực phẩm có nguồn năng lượng cao, dễ gây béo phì ở trẻ em.

b/ Thiếu vận động thể chất

Cùng với sự phát triển không ngừng của mạng xã hội, trẻ em thích ngồi yên vị một chỗ để “nghịch” điện thoại hơn là tham gia các hoạt động thể thao.

Thực tế, có khoảng 78% trẻ em dưới 6 tuổi biết sử dụng các thiết bị kĩ thuật số. Việc nuông chiều con cái bằng cách cho chúng dùng các thiết bị thông minh sớm là một sai lầm ở bố mẹ, khiến chúng hình thành một thói quen xấu trong việc tự thân vận động.

Việc tiêu thụ quá nhiều lượng calo và thiếu sự vận động để đốt cháy năng lượng, dẫn đến thừa cân và béo phì ở trẻ em là điều không thể tránh khỏi.

c/ Di truyền

Nghiên cứu chỉ ra rằng , cân nặng của chúng ta một phần có sự ảnh hưởng do di truyền. Theo thống kê, có khoảng 50% trẻ em bị béo phì do di truyền từ bố hoặc mẹ mắc bệnh béo phì. Người béo phì sẽ có những gen quy định về khả năng hấp thu chất và dễ tăng cân nhiều hơn so với người bình thường.

Thực tế, một số người bệnh béo phì dù có thiết lập chế độ ăn kiêng khắt khe và tập luyện thể chất kiên trì, nhưng hiếm khi giảm cân thành công .Đó chính là yếu tố di truyền.

d/ Có vấn đề về tâm lý

Chứng rối loạn tâm lý được xem là một trong những nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em. Bởi vì đây là giai đoạn trẻ em phát triển về thể chất và cả tâm sinh lí. Các bậc phụ huynh ít khi dành thời gian chăm sóc trẻ về mặt tâm lý nên dẫn đến trẻ em dễ bị trầm cảm, ngại giao tiếp, kĩ năng sống kém,..

Khi tâm lý không ổn định, trẻ em dễ rơi vào trạng thái rối loạn chuyển hóa và sản sinh một số hormone bất thường làm ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên, tuyến giáp, bệnh vùng dưới đồi mắc phải,… đều là những bệnh lí nguy cơ dẫn đến bệnh béo phì.

Trong những năm gần đây, tình trạng thừa cân, béo phì có xu hướng gia tăng đáng kể, đặc biệt phổ biến ở trẻ em và lứa tuổi vị thành niên. Các bậc phụ huynh còn ít quan tâm con cái trong việc kiểm soát cân nặng của chúng, dẫn đến hậu quả béo phì, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự mất cân bằng trong cuộc sống.

Các biến chứng và tác hại của béo phì ở trẻ em

Béo phì ở trẻ em là vấn đề cần được chú ý và quan tâm. Vì đây là giai đoạn trẻ em cần hoàn thiện thể chất và phát triển tâm sinh lí một cách toàn diện. Béo phì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần , dẫn đến hệ lụy về sau.

a/ Tác hại về sức khỏe, thể chất

  • Hàm lượng lipid cao và tăng huyết áp
  • Dễ mắc hen suyễn
  • Đau các vùng xương khớp
  • Vấn đề về hô hấp : ngừng thở khi ngủ, ngáy to
  • Nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ

b/ Tác hại về tinh thần

  • Chứng trầm cảm
  • Luôn có cảm giác tự ti, xấu hổ với bạn bè
  • Hạn chế trong các kĩ năng sống

c/ Phòng tránh béo phì ở trẻ em

Bệnh béo phì ở trẻ em có thể phòng tránh và điều trị được. Cần phải có sự phối hợp giữa nhà trường và gia đình trong việc quản lí chế độ ăn uống, tạo điều kiện tham gia các hoạt động ngoại khóa cho trẻ em. Đây là phương pháp dễ tiếp cận và đạt hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa béo phì ở trẻ em.

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo:

  • Nên cho bú sữa mẹ sau một giờ sau khi sinh
  • Nuôi trẻ sơ sinh hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, kèm theo bổ sung chất dinh dưỡng cho bé bằng cách ăn dặm.
  • Sau 6 tháng, khẩu phần ăn của bé sẽ được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác và tăng dần số lượng khi bé lớn hơn.
  • Cần bổ sung đầy đủ cho bé các loại thực phẩm giàu protein và chất xơ.

Đối với trẻ em và thanh thiếu niên trong giai đoạn đến trường

  • Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo
  • Cần ăn nhiều thực phẩm rau quả, trái cây, các loại hạt tốt cho sức khỏe
  • Thường xuyên vận động thể chất (ít nhất 30 phút mỗi ngày)
  • Ngủ đủ giấc, không nên thức khuya.

Trẻ em là giai đoạn cần được hỗ trợ mọi mặt về thể chất lẫn tinh thần, để hình thành một cơ thể khỏe mạnh, tránh nguy cơ bệnh tật về sau. Do đó, trong giai đoạn phát triển của trẻ, các bậc phụ huynh nên quan tâm nhiều hơn về tình trạng thừa cân của trẻ nhằm đưa ra các giải pháp ngăn ngừa béo phì kịp thời.

Bạn đang đọc bài viết Định nghĩa béo phì ở trẻ em là gì? tại chuyên mục Hỏi Đáp, Sức Khỏe, trên website Hạt Chia 247