Thuốc Elevit uống như thế nào để đạt hiệu quả nhất?

1899

Thuốc elevit uống như thế nào đúng cách đem lại hiệu quả tối ưu nhận được sự quan tâm rất lớn từ các bà bầu. Bởi lỡ uống elevit không đúng nguyên tắc không những không đem lại tác dụng như mong muốn mà còn kéo theo nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Thuốc Elevit uống như thế nào để đạt hiệu quả nhất?

Elevit chứa nguồn dinh dưỡng vitamin và khoáng chất dồi dào đãđược các chuyên gia hàng đầu tại Úc nhiều năm nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng minh có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ trước, trong và sau khi sinh.

Ghi điểm tuyệt đối của elevit là có hàm lượng 800µg acid folic, 60mg sắt, và 220µg Iodine, 100mg magie, 85mg vitamin C… cao hơn hẳn so với các sản phẩm vitamin tổng hợp khác. Vì elevit đã đem lại giá trị dinh dưỡng tuyệt vời như vậy nên bà bầu chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày là hợp lý.

Nên uống vào buổi sáng

Nhà sản xuất hướng dẫn thuốc elevit uống như thế nào đúng cách thì câu trả lời là có thể uống vào bất kỳ lúc nào trong ngày. Thế nhưng buổi sáng là thời điểm lý tưởng để cơ thể có thể hấp thu tối đa vitamin và các chất dinh dưỡng trong elevit, phát huy tác dụng tốt nhất.

Với lại buổi sáng uống vitamin tổng hợp sẽ giúp gia tăng năng lượng để bà bầu bắt đầu một ngày mới tràn đầy sức sống, nhẹ nhàng và vui khỏe hơn. Nếu không uống elevit được vào buổi sáng thì cũng hãy uống vào buổi trưa là thích hợp.

Uống sau khi ăn

Nguyên tắc của uống vitamin là không uống vào lúc cơ thể đang đói bởi rất dễ dẫn đến tình trạng say vitamin. Trong elevit lại cung cấp rất nhiều vitamin nên bà bầu tuyệt đối không được uống khi đói mà hãy uống sau khi ăn no.

Thời điểm uống elevit sau khi ăn là vô cùng quan trọng. Bà bầu cũng hãy lưu ý thêm nên uống elevit sau khi ăn trong vòng 1 giờ đổ lại, khoảng từ 30 – 45 phút là tốt nhất để đem lại hiệu quả vượt trội.

Không uống vào buổi tối

Trong nguyên tắc thuốc elevit uống như thế nào phù hợp thì bà bầu cần lưu ý đừng uống elevit vào buổi tối. Bởi công thức thuốc elevit chứa tới 11 vitamin và các chất dinh dưỡng khác có hàm lượng cao đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng vượt trội.

Thế nhưng uống vitamin vào buổi tối rất khó hấp thu vào cơ thể. Hơn nữa, elevit có chứa vitamin C – một loại vitamin mà các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo dù uống hay ăn từ nguồn thực phẩm vào buổi tối sẽ dễ bị sỏi thận và gây khó chịu, mất ngủ.

Không uống elevit và canxi cùng lúc

Nhu cầu canxi trong thời gian mang thai cho bà bầu tăng cao đến 1500mg/ ngày. Hàm lượng 125mg canxi trong elevit không đủ đáp ứng nhu cầu canxi thiết yếu. Do đó bà bầu cần bổ sung thêm canxi để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng thai kỳ đầy đủ.

Tuy nhiên, canxi có phản ứng mạnh mẽ làm giảm hiệu quả hấp thu của sắt vào cơ thể. Trong elevit lại chứa sắt. Nếu uống elevit và canxi cùng lúc sẽ khiến bà bầu không thể hấp thụ được hết các vitamin và dưỡng chất. Vậy nên uống elevit và canxi cách nhau ít nhất 2 giờ là giải pháp tốt nhất.

Hạn chế đồ uống lợi tiểu

Trà, cafe, nước uống chứa cồn, có gas… đều là những “kẻ thù” tiềm ẩn rủi ro cao cho sức khỏe bà bầu và thai nhi trong quá trình thai kỳ. Thế nên, không uống elevit cùng lúc với những thức uống này.

Thay vào đó hãy tăng cường dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh bằng cách uống nhiều nước lọc, nước hoa quả sẽ tuyệt vời hơn, vừa bảo vệ thai nhi, vừa khỏe khoắn đẹp da. Kết hợp ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, nóng… hiệu quả.

Trên đây là những lưu ý cần thiết về thuốc elevit uống như thế nào hợp lý. Vì thế, bà bầu hãy tuân thủ đúng nguyên tắc và chú ý đến thời điểm khi uống elevit để chăm sóc sức khỏe thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Bạn đang đọc bài viết Thuốc Elevit uống như thế nào để đạt hiệu quả nhất? tại chuyên mục Sức Khỏe, trên website Hạt Chia 247